docs: sync README with First-Run Setup, --help, and new archive flow

- Point config setup + Agent 自主配置 to SKILL.md's First-Run Setup
  (was duplicating onboarding steps that now live in SKILL.md)
- Add --help mention for both scripts
- Update 归档产物结构 with sentinel intermediate state + temp files
  (.manifest.json / .summaries.json)
- Update budget reference: full body no longer in context → lower cost
  (~$1.0 archive, ~$0.3 preview); max-budget $5 → $3

README.md

@@ -106,7 +106,7 @@ ln -s "$(pwd)" ~/.claude/skills/news-harvester
 
 ### 3. 生成配置
 
-首次运行任意脚本会自动从 `references/config-template.json` 复制生成 `config.json`。但**在首次采集前**，必须编辑 `config.json` 设置你的 vault 路径：
+首次运行任意脚本会自动从 `references/config-template.json` 复制生成 `config.json`。但**在首次采集前**，必须将 `vaultPath` 从模板占位符 `/path/to/your/obsidian/vault` 改为你的真实 Obsidian vault 路径：
 
 ```jsonc
 {
@@ -116,7 +116,7 @@ ln -s "$(pwd)" ~/.claude/skills/news-harvester
 }
 ```
 
-也可以让 Agent 在运行时自动配置（见下方「Agent 自主配置」）。
+手动编辑或让 Agent 自动配置均可——Agent 加载本 skill 时会主动检测占位符并引导配置（详见 `SKILL.md` 的 **First-Run Setup** 小节）。
 
 ---
 
@@ -124,7 +124,12 @@ ln -s "$(pwd)" ~/.claude/skills/news-harvester
 
 ### 交互模式 / 无头模式
 
-所有任务都可以通过自然语言驱动，Agent 会加载本 skill 并调用脚本：
+所有任务都可以通过自然语言驱动，Agent 会加载本 skill 并调用脚本。每个脚本都支持 `--help` 查看用法：
+
+```bash
+node scripts/harvest.js --help     # 采集/预览的用法、模式、示例
+node scripts/finalize.js --help    # 补全摘要的用法、前置条件、示例
+```
 
 #### 任务 1：添加数据源
 
@@ -179,23 +184,17 @@ claude -p \
   --output-format json \
   --permission-mode bypassPermissions \
   --allowed-tools "Bash" "Write" \
-  --max-budget-usd 5 \
+  --max-budget-usd 3 \
   "使用 news-harvester skill，采集 the-conversation 最新 3 篇文章并归档到 Obsidian"
 ```
 
-> 💡 预算参考（实测）：添加数据源 ~$0.8｜返回 JSON ~$1.0｜完整归档 ~$2.2。多步骤任务建议 `--max-budget-usd` 设为 $3–5。
+> 💡 预算参考（重构后实测）：预览数据 ~$0.3｜完整归档（harvest → 摘要 → finalize）~$1.0。全文不再进入 Agent 上下文，token 消耗大幅下降。多步骤任务建议 `--max-budget-usd` 设为 $2–3。
 
 ---
 
 ## Agent 自主配置
 
-当其他 Agent 首次加载本 skill 时，`config.json` 可能不存在或含模板占位符。Agent 应按以下流程自主配置：
-
-1. **检测**：运行 `node scripts/source-manage.js list`。若报错或 `vaultPath` 仍为 `/path/to/your/obsidian/vault`，说明未配置。
-2. **设置 vaultPath**：询问用户或从环境推断 Obsidian vault 路径，写入 `config.json`。
-3. **添加数据源**（可选）：用 `source-manage.js add` 或直接编辑 `config.json`。
-4. **验证**：确保 `vaultPath` 目录存在且可写（`mkdir -p <path>`）。
-5. **运行采集**：`node scripts/harvest.js <source_id> <count>`。
+当其他 Agent 首次加载本 skill 时，`config.json` 可能不存在或仍含模板占位符 `/path/to/your/obsidian/vault`。Agent 会主动检测这一状态并在采集前引导完成首次配置——详见 `SKILL.md` 的 **First-Run Setup** 小节（检测占位符 → 设置 vaultPath → 确认数据源 → `--preview` 冒烟测试）。
 
 配置字段说明见 `SKILL.md` 的 **Configuration** 小节。
 
@@ -221,14 +220,18 @@ claude -p \
 
 ```
 YYYYMMDD/
-├── <中文标题>.md                    # 中文摘要（事件概述/背景/关键引语/影响分析）
-├── <英文标题> - <SourceName>原文.md  # 英文原文（含配图）
+├── <中文标题>.md                    # 中文摘要（事件概述/背景/关键引语/影响分析）— finalize.js 生成
+├── <英文标题> - <SourceName>原文.md  # 英文原文（含配图）— harvest.js 生成，finalize.js 修补中文标题链接
 ├── index.md                         # 当日索引（分类统计 + 文章列表 + 分类导航）
 ├── registry.json                    # 去重注册表
-└── assets/
-    └── <slug>-N.jpg                 # 下载的配图
+├── assets/
+│   └── <slug>-N.jpg                 # 下载的配图
+├── .manifest.json                   # ⏳ 临时：harvest.js 写，finalize.js 消费后删除
+└── .summaries.json                  # ⏳ 临时：Agent 写，finalize.js 消费后删除
 ```
 
+> harvest → finalize 之间，原文/registry/index 里的中文标题是哨兵占位符 `__SUMMARY_<slug>__`，finalize 完成后替换为真实标题。两个 `.` 开头的临时文件在 finalize 后自动删除。
+
 中英文档通过 YAML frontmatter 的 `related` 字段双向 `[[链接]]`。
 
 ---